Gördülő cipő

Egy olvasóm, aki végzős Medikus a Debreceni Egyetemen, küldte be ezt a néhány képet büszkeségéről, egy Enquist North Brown-ról, melyet korábban nekem is volt szerencsém tesztelni. Levelében a következőket írta:

Az én történetem úgy kezdődött, hogy szerettem volna egy gördülőcipőt a hétköznapokra. A családban két típust ajánlottak: az MBT-t és az Enquist-et. El is mentem az MBT boltjába, ahol elkészítettek és kinyomtattak nekem egy lapot, melyen a talpam és az egyensúlyom adatai, terhelései szerepelnek - százalékosan kifejezve. Ezután felpróbáltam néhányat és azt mondtam: ez igen! De az árával még napok-hetek után sem tudtam megbarátkozni.
Így - nagynénikém tanácsára - felkerestem a közelemben lévő Enquist boltot. Debrecenben sajnos nem jártam sikerrel, ezért elmentem Miskolcra - a blog szerzőjének köszönhetően. :) Az első próba után - és persze az akciós árcédulák láttán - tudtam, hogy jó helyen járok. A Character Grey volt az első, ami nagyon kényelmes volt, talán kényelmesebb is, mint a North Brown, de nem tudtam volna megszokni a sarkát. Ezért a választásom a 28.000 Ft-os North Brown-ra esett.
Amikor először felpróbáltam kicsit szűknek éreztem, de megnyugtattak, hogy nyúlni fog valamelyest, így nem aggódom. A bokámat fogja, elég meleg. Az összeszerelésről pedig beszéljenek a képek. Az, hogy magyar termék, és egy év garancia jár hozzá, csak hab volt a tortán. (A talpán: Made in EU)
Kicsit sajnáltam az árát, de visszagondolva arra a következtetésre jutottam, hogy ezzel a cipővel egy elegánsabb helyen is megjelenhetek, sokkal jobb a minősége, hiszen bőr. Mindamellett akár októbertől márciusig hordhatom. Ez volt a legjobb döntés!
 

Íme néhány fotó:

Később, néhány hónap múlva, visszatérek majd ehhez a cipőhöz is, és megnézem, hogyan bírja a strapát a kedves kolléga lábán.

Ezidáig találkozhattunk már Remax-szal (kínai gördülő talpas), Walkmaxx-szal (TopShop-os gördülő talpas), most itt a legújabb max a LEMAX.

Mivel ezt is egy olvasóm küldte be, elsősorban szeretném neki mégegyszer megköszönni a kedvességét, másodsorban jelzem, hogy  saját tapasztalattal ezt a cipőt illetően nem rendelkezem.

Az első ránézésre is látszik, hogy bizony megint egy gyenge minőségű anyagokból összerakott termékkel állunk szembe, mely ráadásul egy jól ismert márka talpát utánozza egy az egyben. Íme a Skechers Shape-Ups oldalnézetből az összehasonlítás kedvéért:

További elgondolkodtató képek a Lemax-ról:

Az elmúlt napokban a Walkmaxx-szal foglalkozó cikkemet olvasták a legtöbben. Az eset felkeltette az érdeklődésemet, mert Karácsony óta nem mozdul a cikk az első helyről. Így ma délután, némi nyomozás után, ellátogattam abba a nagyobb boltba, ahol a Walkmaxx-ot is árulják. Gondoltam, vagy nekem is lesz egy szuper, kedvező áru lábbelim, vagy ez a sok-sok érdeklődő kap egy második véleményt is, és akkor talán el tudják dönteni, hogy nekik való e a Walkmaxx vagy sem. 
Elsőre furcsa látvány fogadott, mert a Walkmaxx-ot nem cipősdobozban árulják, hanem egy hálós tornazsákban van benne, gondolom ez is költségcsökkentő megoldás. Akkor engedjük ki a ketrecből ezt a példányt!

A Walkmaxx kézbe véve nagyon-nagyon könnyű. Első ránézésre úgy gondoltam, hogy a talpát biztosan jó nehézre csinálták, de épp ellenkezőleg!

A felsőrész egyöntetű műbör, az orron két helyen illetve a külső oldalon egy-egy karbonszálas anyagot imitáló műanyag betétet helyeztek el díszítés gyanánt.

A cipőn két helyen olvasható a Walkmaxx logó: a nyelvében helyeztek el egy kis táblát, illetve a külboka fölött látható a logó. Ezek kialakításában nincsen semmi különleges, kissé kidomborodnak az anyagból, de semmi több. Fényvisszaverő tulajdonsággal nem rendelkezik a festék.

Felvétel előtt megtapogattam, megnyomogattam a cipő sarkába "épített" rugalmas anyagot, de csalódottan tapasztaltam, hogy az alig deformálható, rideg anyag. Felvéve az történt, amitől féltem: egy lapos talpú cipőbe léptem be! Járáskor a cipő talpa pontosan olyan lapos maradt, mint kézben tartva. A lábujjak és a lábközépcsontok között ellenben van egy minimális íve a talpának, de a hátsó rész biztosan nem viselkedik ívelt talpként. Ha nagyon a sarkamra terhelek (kvázi, sarkon állok), akkor érezni a sarokból kiharapott ívet, de járáskor ezt egyáltalán nem használtam.

A tornazsákban találtam két papírt. Az egyik egy színes ábra, melyen angolul, hollandul és franciául az olvasható, hogy a termék le van tesztelve, és a papír részletezi, hogy mely testtájainkra lesz pozitív hatással a lábbeli.

A második papírt megpillantva egy kissé elmosolyodtam. Még egy gördülőcipő dobozában sem találtam ehhez hasonló utasítást. A dokumentum a használati utasítás, de attól annyival több, hogy különféle gyakorlatok leírását is tartalmazza, melyet a gyártó a cipőben ajánl elvégezni.

Összefoglalva, elmondhatom, hogy engem nem győzött meg az a hihetetlen marketing gépezet, mely a Walkmaxx mögött áll. A cipő 12,990 forintos árával nem ad annyit, hogy érdemes lenne rá költeni. Aki olvasta a Memphis One-ról szóló bejegyzésemet, vagy netán fel is próbálta azt, az a Walkmaxx esetében is hasonlókat fog tapasztalni. Ezt a bejegyzést is hasonlóan szereném zárni, mint azt a cikket, vagyis, hogy "ezt az összeget talán hasznosabb dolgokra is el lehet költeni, főleg ha nem sietjük el a vásárlást és később teszünk még hozzá egy kicsit."

Nagyszerű estét varázsolt Bolyki Balázs a Millenáris Teátrumba a magyar Enquist támogatásával 2010. december 28-án. 

Bolyki Balázs művészete és az Enquist közötti kapcsolat túlmutat az egyszerű szponzorációs együttműködés keretein. Balázs december 28-i koncertjének címe egyrészt önálló előadói pályája első lépésére, másrészt az általa felismert, felvállalt és az emberek számára közvetíteni kívánt életszemléletre utal. Az ember élete során terheket visel, feladatokkal bírkózik meg, nehézségekkel találja szembe magát és sokszor legyőzi a nehézségeket, küzd és céljai eléréséért fáradozik, s mindeközben testileg-lelkileg elfárad, elhasználódik. Az Első Lépés ebben az összefüggésben azt jelenti: érdemes és szükséges önmagunkról felelősen gondolkodni, kötelességünk az önmagunkról való testi-lelki gondoskodás, ami nem napi vagy heti féróra elfoglaltságot, hanem egy új, öngondoskodó szemlélet elsajátítását jelenti.

Az öngondoskodás útjának Első Lépését teszi meg Bolyki Balázs december 28-án, természetesen Enquistben, mert megismerte működését és filozófiáját, azonosult a márka által hordozott küldetéssel és saját példájával szeretne minél több embernek utat mutatni egy teljesebb értékű élet felé: zenével, alkotómunkával, sétálással és az Enquist termékeinek mindennapi viselésével.
 

(forrás: Enquist)

 

Egy koncertet nehéz szavakkal leírni, de hála a Internetnek, könnyedén illusztrálhatom ezt az estét néhány fotóval illetve egy videóval. Íme: 

Megjelent a Web 2.0 alkalmazások az egészségügyben, képalkotó diagnosztikában című publikáció harmadik, befejező része a Magyar Radiológiában. A Web 2.0 és az Internet adta lehetőségek orvosi alkalmazásai dr. Bágyi Péter főorvos Úrral közös érdeklődési területünk. Az érdeklődők ingyenesen letölthetik a publikáció mindhárom eddig megjelent részét a lam.hu oldalról, ingyenes regisztrációt követően. Jó szórakozást! 

Az Enquist szakmai stábja ebben a hónapban Érdre látogat, hogy ismertesse az Enquist technológiát illetve a lábbelik szervezetünkre kifejtett pozitív hatásait. A képzés mindössze négy órás, és ingyenes.

Rendezvény: Enquist szakmai képzés
Helyszín: Rehatop Gyógycentrum
Cím: 2030, Érd Lőcsei u. 36. 
Időpont: 2011. január 15, 10h-14h
Jelentkezés: kepzes@enquist.hu

Szakmai képzéseinken szeretettel várjuk mindazokat az egészségügyi szakdolgozókat, akik szeretnének megismerkedni az Enquist lábbelik szervezetre gyakorolt pozitív hatásaival.

Képzésünk ingyenes, mely az Egészségügyi Szak- és Továbbképzési Bizottság által elfogadott 7 creditpontot érő továbbképzés az alábbi célcsoportok számára:

• gyógytorna

• gyógyfoglalkoztatás (gyógytestnevelés, konduktor)

• kineziológia

• alternatív mozgás- és masszázsterápia

• ortopédia

• prevenció (védőnő)

• rehabilitáció

• életmód-tanácsadás

• gyógyászati segédeszköz forgalmazás.

(Forrás: www.enquist.hu)

 Remélem, hogy az olvasók közül is sokan jelen lesznek ezen a rendezvényen.

Mindig örülök, ha levelet kapok, de annak jobban, ha valami érdekességre hívják fel a figyelmem. A minap egy kedves olvasóm "vadászta le" ezt a papucsot az egyik nagyobb, plázai cipőboltban. 

Levelében a következőt írta:

Az egyik cipőboltban bukkantam a minap
Björndal márkájú gördülőtalpas klump-
ákra (ha így hívják ezt a lábbelitípust). A
neten én nem találtam ilyen márkát, lehet
hogy ez a boltlánc sajátja? Ára 6000 Ft.

Fehér színűek, ami női méretekben van.
Van csatos és tépőzáras változatban is.
Ukrajnában gyátják, számozott darabok.
A felsőrész műbőr, a belsőtalp igazi bőr,
az alsótalp az kemény műanyagnak tűnik.

A neten nem találtam nyomát, viszont a
férfi változatának igen, amit viszont meg
boltban még nem láttam. Így nem tudtam
kipróbálni sem egyenlőre. 
 

Amint azt az olvasó is írta, ez a modell is kapható feketében, ez lenne a férfi változat. Egyelőre én is sikertelen voltam ennek a márkának a felkutatásában, de keresem! 

Daniel Lieberman, a Harvard Egyetem Skeletal Bio Lab vezetője évek óta sportol. Szenvedélye a futás, melyet újabban mezítlábas formában végez. Szenvedélye egyrészt a munkájával is egyenlő, hiszen az ő tanszékén vizsgálják az izzadás, a táplálékfeldolgozás, a rágás, a dobás, a sétálás és a futás evolúcióját és biomechanikáját. Eddig két publikációja is megjelent a neves Nature folyóiratban ebben a témában, melyeket később készülök bemutatni ezen a blogon. Aki ezt nem bírja kivárni, íme a cikkek: 

1. Lieberman DE, Venkadesan M, Werbel WA, Daoud AI, D'Andrea S, Davis IS, Mang'eni RO, Pitsiladis Y. (2010) Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature 463: 531-5.
2. Bramble DM and Lieberman, DE (2004) Endurance running and the Evolution of Homo. Nature. 432: 345-352.
    

A YouTube-on a professzor Úr egy rövid filmen mutatja be saját kutatási területét: a mezítlábas futás anatómiáját és élettanát:

Kedves Olvasók!

Örömmel jelentem be Önöknek az első Gördülőcipő Kvízt! Ez lényegében egy nyereményjáték, de ahhoz, hogy valaki bekerüljön a "kalapba" néhány kérdésre is tudni kell majd a választ. Azok számára, akik indulása óta olvasói a blognak, nem fog gondot okozni a kérdések megválaszolása, viszont azok se csüggedjenek, akik esetleg csak most csatlakoztak a blogolvasók táborába, mert a régebbi cikkek olvasgatásával megtalálják a helyes válaszokat. Ezeket kérem küldjék el nekem a blog email címére, a nyerteseket emailben értesítem. A sorsoláson azok vehetnek részt, akik az összes kérdésre helyesen válaszolnak. A játék időtartama: 2011. január 3.- 2011. január. 7. Sorsolás: 2011. január 9.

KÉRDÉSEK

Egyszerű választás (egy jó válasz lehetséges): 

1. Mit jelent az MBT?

(a) Masai Body Training

(b) Masai Barefoot Training

(c) Masai Barefoot Technology

(d) Mezítlábas Barátok Társasága 

2. Melyik nem RollSTEP modell?

(a) Amsterdam

(b) Athen

(c) New York

(d) Texas

3. Mit jelent a RYN?

(a) Relax Your Body

(b) Renovate Your Body Newly

(c) Relive Your Nightmare

(d) Regate Your Lost Tone

4. Mi a neve a Reebok instabil lábbelijének?

(a) Easy-Go

(b) Uptempo

(c) Hexalite

(d) Easy-Tone 

5. Melyik hegy meghódításaa fűződik a VIBRAM-hoz?

(a) K1

(b) K2

(c) K3

(d) K4

Többszörös választás (jelölje be azokat a válaszokat, melyeket helyesnek gondol!):

6. Mi jellemzi a modern, stresszes ember járását?

(a) járása hosszúléptű 

(b) teste előregörbül 

(c) a karok együttmozgása teljesen hiányzik

(d) ez a mozgás egy kocka lapszerinti előrehaladásához hasonlít leginkább 

7. A helyes járás jellemzői:

(a) rövid, gördülő léptek, melyek nem képeznek akadályt, sőt a hátrafelé irányuló extenzió (lábnyújtás) tolja maga előtt testet.

(b)a fej minimális föl-le irányuló mozgásával jár

(c) a karok szabadon mozognak, a lépéssel ellentétes "korrigáló" mozgást végeznek

(d) a járás a törzs minimális mértékű elfordulásával is jár, mely mintegy masszírozza a nyak illetve a lapocka területét

8. Hazai gördülőcipő márka:

(a) AVIC

(b) RollSTEP

(c) Walkmaxx

(d) Enquist

9. Kutatási eredmények támasztják alá, hogy bizonyos gördülőcipők:

(a) előnyösek lehetnek térdizületi porckopásban szenvedőknek

(b) előnyösek szédülékeny betegeknek

(c) bizonyos izmokat szelektíven dolgoztatnak

(d) hatástalanok, használatuk mindenkinek előnytelen

10. Óvakodjunk a "hamisított" gördülőcipőktől:

(a) lábunk, izom- és csontrendszerünk számára károsak lehetnek

(b) félelmeink alaptalanok, mindenkinek ajánlottak ezek a lábbelik

(c) a placebó reakció révén átmeneti enyhülést okozhatnak, de hosszú távon előnytelenek szervezetünknek

(d) kedvező áruk és tartósságuk révén mindenkinek ajánlottak ezek a lábbelik 

Végül a legfontosabb, íme a nyeremény: egy szerencsés megfejtő egy RollSTEP logózott kulcstartó illetve egy pár RollSTEP Cross-Controll talpbetét boldog tulajdonosa lesz.  

(A képek csak illusztrációk.)

Az ajándékokat a játék támogatója, a Batz Hungary Kft. postázza a nyertesnek!

Tepper, Stephanie diplomamunkájában (2010. december) a Skechers, az MBT és a Reebok Easytone hatásainak különbségeit vizsgálja a New Balance (mint kontroll cipő) ellen. A disszertáció ingyenesen hozzáférhető a University of Wisconsin honlapjáról. 

A vizsgálat célja megállapítani, hogy az ilyen "fitness cipőkben" történő sétálás intenzívebb testmozgást jelent e, mint egy hagyományos lapos talpú cipőben. 

A vizsgálatba 12 fizikailag aktív 18-50 év közötti hölgyet (átlag életkor: 22,2 év, átlag testmagasság: 168,6cm, átlag testsúly: 64,1 kg) vontak. A tesztalanyok összesen 12 darab öt perces gyakorlatot teljesítettek a négy cipőben: 5 perc séta futópadon 3MPH sebességgel, 0%-os lejtőn, majd 5 perc pihenő, aztán 5 perc séta 3,5MPH sebességgel, 0%-os lejtőn, majd 5 perc pihenő, végül 5 perc séta 3,5MPH sebességgel, 5,0%-os lejtőn. A gyakorlatok sorrendje fix volt, azt, hogy ki melyik cipővel kezdte, illetve az ezt követő sorrendet véletlenszerűen választották ki. 

A vizsgálat során mérték az oxygén fogyasztást (amiből az elégetett kalóriák számát is kiszámolták) a pulzust, továbbá minden 5 perces gyakorlat utolsó 30 másodpercében kitöltettek az alanyokkal egy szubjektív tesztet (Borg Scale), amiben arról nyilatkoztak, hogy mennyire találták megterhelőnek az adott gyakorlatot.  

A vizsgálat végén sem a tesztcipők között, sem az egyes tesztcipők és a kontroll New Balance cipő között nem találtak semmilyen szignifikáns különbséget a mért paraméterekben, tehát mind a négy cipő közel azonos helyen végzett.  Tehát a gördülőcipőben történő sétálás a jelen vizsgálat szerint nem dolgoztatja meg jobban az embert, mint egy sima talpú cipő. Ugyanakkor, a korábban itt bemutatott cikkek eredményeit, vagyis, hogy az izületi fájdalmat bizonyos betegcsoportoknál csökkenti az MBT, ők sem kérdőjelezik meg.