Akik jártak már gyógyászati segédeszköz boltban, vagy esetleg vettek már részt gyógytornán, biztosan találkoztak már az úgynevezett dinamikus ülőpárnákkal. Ezek a gördülőcipőkhöz hasonlóan instabil, tartásjavító eszközök, melyek fő előnye a praktikusságuk azaz, hogy akár munka közben - feltéve, hogy ülő munkát végzünk - is használhatjuk őket. A következőkben Hódos Tímea, a Ryn Shop Mammut gyógytornásza osztja meg velünk gondolatait erről a témáról.
Az ülőpárnák lényegege tulajdonképpen ugyan az mint az íves talpú cipőké. A levegővel telített párnák az amúgy egyenes és stabil ülőfelszínt egyenetlenné teszik és ezáltal egyensúlyozásra késztetnek, "aktív ülést" tesznek lehetővé. Elsősorban a hát- és a hasizmokat dolgoztatják annak érdekében, hogy az ülés közbeni testtartásunk javuljon, a csigolyák egyenlőtlen terhelése megszűnjön. Ezáltal az ülő munkát végzőknél oly gyakran problémát okozó gerinc sérv kialakulásának esélye is csökken és a gyakran visszatérő vagy állandósuló derékfájás is megszűnhet, illetve aki csípő fájdalommal küszködik annak is segítséget nyújthat, mivel segíti a súly egyenletesebb eloszlását a két csípő ízület között.
Az ülés közbeni tartás javulásnak köszönhetően a bordák is megemelkednek, így a tüdőnek is nagyobb hely jut, hatékonyabbá válik a légzés, így a vér és ezáltal az agy oxigénellátottsága is, tehát nem csak a testtartásunkon javíthatunk egy ilyen ülőpárna segítségével, hanem a szellemi frissességünk is jóval tovább tarthat egy munkanap során. Általában a kerek ülőpárna használata javasolt...
..., ami így néz ki:
Az ék alakú ülőpárna pedig azoknak tud hasznos segítséget nyújtani, akiknek a deréktáji gerinc ívük ellapult, mert alakjának köszönhetően ez a párnatípus előrebillenti ülés közben a medencét és ezáltal segít optimalizálni a gerinc ívét is, viszont akiknek amúgy is fokozott a deréktáji gerinc ívük nekik nem javasolt az ék alakú ülőpárnával ennek tovább fokozása!
Akik az autójuk ülésében töltenek el sok időt azok részére pedig az autós ülőpárna használata jelenthet segítséget gerincük egészségének megőrzésében.
Íme az ék alakú dinamikus ülőpárna:
A bemutatott termékek megvásárolhatóak a RynShop márkaboltokban. További információ:
Utolsó kommentek