2010. november 30.-án az Enquist a debreceni Kenézy Gyula Kórház előadótermében fogadta az érdeklődőket egy 4+1 órás képzésre.

Az előadó Karsch Beáta - gyógytornász, Enquist Terapeuta - talán a legnagyobb tapasztalattal rendelkezik hazánkban a gördülőcipőket illetően. Kezdő gyógytornászként, egy németországi gyakorlat során ismerkedett meg az MBT-vel, és ő volt az, aki ezt a gördülőcipő márkát behozta Magyarországra. Akkoriban ez egy teljesen ismeretlen terület volt, és sokan megmosolyogták a fiatal kollegina törekvéseit, de az idő őt igazolta, hiszen ez a márka mostmár kitörölhetetlenül nyomott hagyott az emlékezetünkben. Ő azon szerencsések közé tartozik, aki személyesen is találkozhatott az MBT atyjával, Karl Müllerrel. Később férjével az MBT-nél szerzett tapasztalataikat egy teljesen új márka megformálására használták fel, és így született meg először a Softy majd később ebből nőtte ki magát az Enquist. 

Az előadás célja a következő volt:

1. hogy megismertesse az egészségügyi dolgozókat az egészséges járás technikájával
2. az Enquist prevenciós és terápiás lábbelinek avagy fiziológiás járás segédeszközének a bemutatása
3. felhívja a figyelmet az emberiség legalapvetőbb mozgásformájára, a sétára

Az előadás a "Járóiskola, avagy az ősi, egészséges járás iskolája" címet kapta, és nagyjából a következőről szólt:

A civilizált ember életritmusa felgyorsult, melyhez nem könnyen tudott alkalmazkodni a szervezetünk. Egyre jellemzőbb a folyamatos, statikus egyhelyben állás vagy ülés. Egy felmérés szerint a felnőttek 33%-a ülő, 28%-a álló foglalkozású. Sajnos egyre többen választják a járműveket a séta helyett, de azok akik sétálnak nem biztos, hogy "jól járnak" a kemény talajon alkalmazott passzív cipőkkel. Az előadó kiemelte, hogy ma már életterünk 90%-a beton alapú, ami mellőz mindenfajta természetes ingert! 

A mozgásszervi és statikai problémákat egészen a 90-es évek elejéig passzív eszközökkel (lúdtalpbetét, passzívan megtámasztó cipők, fűzők) próbálta orvosolni a nyugati tudomány és gyógyászat. Azóta az orvostudomány felismerte az instabil gyógyászati eszközök előnyeit. Így kap egyre több szerepet a gyógyterápia során a billenő pad, a trambulin illetve az óriás labda. Ezek azért is fontosak, mert ezek alkalmazása során a láb újra letapogatja a környezetét és ezek az eszközök gazdagabb mozgási ingerekkel látják el a lábat. A trambulint a kanapén ugrálással is helyettesíthetjük, persze csak mértékkel. Hétköznapi használatra a levegővel telt ülőpárnákat illetve az aktív lábbeliket ajánlják a gyógytornászok. 

Ezen a ponton egy kérdést követően az előadó röviden kitért MBT-s múltjára. Elmesélte, hogy 6-8 évig foglalkozott MBT-vel. Akkoriban egy-egy vásárlóval 1-1 órát foglalkoztak, ennyi idő alatt tanították meg a cipő helyes használatát, hiszen az MBT nemcsak előre-hátra, de oldal irányba is instabil és ez sok ember számára idegen lehet. Ez az instabilitás jó, ha helyesen alkalmazzák, illetve, ha nincs az ember lábán egész nap. Mint tudjuk, Murphy nem alszik, és sajnos az órás oktatás után is csak 6-7 ember tudta helyesen használnia új MBT-jét a tízből! 

Az MBT-vel szerzett tapasztalatokat átültették az Enquist fejlesztésébe, és egy olyan lábbelit alkottak meg, melyben az előadó szavaival élve benne van egy "talpalattnyi gyógytornász", aki mindig a helyes irányba tereli a lábat. Az Enquist North Brown teszt során említettem, hogy míg a külső talprész rugalmas, engedi, hogy testsúlyunkat odahelyezzük (ahogy azt az anatómiai helyzet megköveteli), addig a belső (tehát ahol a hosszanti boltozatunk van) egy keményebb anyagból készült, ami a "lúdtalp" és a bokasüllyedés kialakulását hivatott megakadályozni. Az Enquist hamarosan egészen 48-as méretig lesz majd kapható, és készülnek a szélesebb modellek is. Egy további kérdést követően, azt is megtudhattuk, hogy az Enquist nem tervez bakancsot készíteni, mert nem akarják a boka mozgását korlátozni azáltal, hogy szorosan rögzítenék azt. 

Alapvetően háromfajta lábbeli közül választhatunk ma a bolttokban:  

1. Kényelmi cipők (illetve lúdtalpbetétek): a láb boltozatait emelésekkel támasztják alá, mely hatására az izomzat "nyugdíjba vonul" és a láb statikája egyre rosszabb lesz
2. Kemény, merev talpú cipők: nem engednek a lábnak mozgásszabadságot (ez a "begipszelt láb" állapothoz hasonlít), így az izomzat nem tud optimálisan működni, az ízületek "berozsdásodnak". 
3. Aktív lábbelik

Az aktív lábbeli kategóriában is három csoportot különböztetünk meg:

1. Ívelt talpú cipők, melyek a gördülőcipők "ősei." Ezek ízületkímélő járást tesznek lehetővé. Ezek nem újkeletű találmányok. Beáta egy kórházi gyakorlata során, mikor egy idősebb néninek mesélt az MBT-ről, megtudta, hogy már a néninek az apukájának is volt "olyan" cipője, vagyis olyan lábbelije, melynek a talpát a suszter íveltté faragta. 
2. Gördülő + instabil lábbelik: ízületkímélő járást és fokozott izomaktivitást tesznek lehetővé, DE tudatos használatot igényelnek. Ezeknél fennáll a hibás használat veszélye. 
3. Enquist: gördülő talp + instabil talp + bokát korrigáló lábbeli, ami NEM IGÉNYEL TUDATOS HASZNÁLATOT.

A gördülő talp előnyei:

1. a talp optimális nyomásterhelését biztosítja, a sarokra és az előlábra így kisebb terhelés hárul állás és járás közben
2. ízületkímélő, fiziológiás járást tesz lehetővé illetve rávezet a helyes járástechnikára.

Az instabilitás előnyei:

1. az elhanyagolt izomcsoportok újra elkezdenek dolgozni
2. javul a testtartás (reflexes izomműködés közben)
3. az aktív izomzat "lengéscsillapító" funkciója izületkímélőbb járást tesz lehetővé
4. segít a test szimmetriájának helyreállítását, a sántítások leépítését
5. a lábnak háromdimenziós mozgásszabadságot biztosít
6. pozitív hatással van az idegrendszerre, fejleszti a koordinációt

(Forrás: Enquist előadás)

 

Az Enquist orvostechnikai eszköz minősítéssel rendelkezik, így egészségpénztárra is megvásárolható, de nem ez teszi igazán különlegessé a lábbelit, hanem az, hogy a lábbelivel rengetek objektív mérőműszeres vizsgálatot végeztek a Semmelweis Egyetemen. Ezek az Enquist honlapján bárki számára hozzáférhetőek.

  Az előadás második részében a helyes testtartás illetve járás került szóba. Talán kevés embernek jut eszébe, hogy reggel, felébredés után nyújtozzók egy kicsit, pedig ez nagyon jó hatással van szervezetünkre. Majd figyeljük meg kedvenc háziállatunkat! Az előadó ezután rátért az előadás legizgalmasabb részére, nevezetesen a modern, robotszerűen járó ember, illetve az egészséges járástechnika ismertetésére. Tette mindezt ebben az Enquist Style Black lábbeliben:

A rohanó, stresszes, modern ember járására jellemző:

1. járása hosszúléptű, vagyis előre maximálisan kinyújtja lábát, ezzel mintegy akadályt képezve saját járásának.
2. teste előregörbül, mintha nekifeküdne a mozgásnak
3. a karok együttmozgása teljesen hiányzik, mintha áramvonalasabbá kívánná tenni testét, hogy ezáltal is gyorsabban haladjon
4. ez a mozgás egy kocka lapszerinti előrehaladásához hasonlít leginkább

A helyes járás jellemzői:

1. rövid gördülő léptek, melyek nem képeznek akadályt, sőt a hátrafelé irányuló extenzió (lábnyújtás) tolja maga előtt testet. Ez a rollerezőkön megfigyelhető toló mozgásokra hasonlít leginkább
2. a fej minimális föl-le irányuló mozgásával jár
3. a karok szabadon mozognak, a lépéssel ellentétes "korrigáló" mozgást végeznek
4. a járás a törzs minimális mértékű elfordulásával is jár, mely mintegy masszírozza a nyak illetve a lapocka területét

Az előadás után, egy teljes óra állt a mintegy száz résztvevő rendelkezésére, hogy Enquistben gyakorolhassa a helyes járást. Zárásként íme néhány fotó erről.

Aki szeretne egy ilyen képzésen résztvenni, az látogasson el az Enquist honlapjára, mert nagyjában havonta két ilyen előadást tart Beáta az ország számos pontján.