A véletlennek köszönheteőn akadtam rá A Futni Születtünk (https://shopline.hu/product/home!execute.action?_v=Christopher_McDougall_Futni_szulettunk&id=119852&type=22) című könyvre, amiben az író megosztja velünk, egy olyan törzs titkait, akik valóban a minimalista futásnak szentelik magukat, és mégis egészségesek tudnak maradni. Hogy képes valaki 150 kilométert lefutni egy vékony szandálban? Miért képes erre újra és újra anélkül, hogy megsérülne? Miért egészségesebb mezítláb futni, járni? Miért egészségtelenek a manapság kapható drága, hosszas mérnöki munkával megtervezett futócipők? A könyvből ez mind kiderül.
Utolsó kommentek